Pare, por algumas horas, vá a um lugar calmo e não chame ninguém pra ir com você, só sente lá e pense, pense o tempo que você conseguir, pense em tudo, ou em nada, não se force a pensar deixe sua mente passar dememória em memória. Porque é incrível que quando olhamos pro nadavem tudo em nossa cabeça.